Subida a Estíbaliz. Crónica

Fresco. Eso es lo que hacía ayer domingo 21 de abril cuando llegamos a Gasteiz, aunque hay que reconocer que durante la prueba de "XXVIII Subida a Estíbaliz" las condiciones para correr fueron realmente buenas.

Esta vez nos desplazamos tres. El de siempre, Guti, uno del equipo de triatlón de éste, Gonzalo, que también vive en Basauri, y el que os escribe. Vamos reclutando poco a poco a gente....

Para no variar llegamos con el tiempo justo. Vamos a por el dorsal, que se encuentra a un kilómetro de la salida, y nos dicen que no vamos a llegar a tiempo para el pistoletazo de salida. Así que nos cambiamos y con el frío metido en el cuerpo nos dirijimos corriendo a la línea de salida. Antes de llegar preguntamos a un voluntario dónde está la furgoneta que nos subirá al Santuario las mochilas, y éste nos advierte que no llegamos ni de coña al lugar de inicio de la prueba. Joe que presión!!! Finalmente no hubo problema y llegamos a tiempo.

Hace frío, verdad Guti?

Aunque el nombre de la prueba haga referencia a una "subida", en realidad es una carrera llana que tan solo tiene una tachuela al final. En total la distancia a recorrer son 15,5 kilómetros y seremos más de ochocientos deportistas los que la finalicemos.

De la carrera, en lo que a mi respecta, poco puedo contar, pues las carreras llanas no dan tanto juego como las de montaña. De todas formas, la encaré de manera bastante tranquila. Andaba con las piernas algo cargadas y me la tomé como una forma de rodar y soltar piernas durante una hora y pico. Aunque he de admitir que al final me salió el kilómetro a 4 minutos y 58 segundos, algo más rápido de lo que pensaba hacer en principio. Además, acabé bastante entero, así que contento, sobre todo después de haberme pegado una buena farra el viernes. Tenía pensado ir el sábado con Maitane a hacer monte y de paso animar a los trialeros del Apuko Ultra Trail, y en especial animar a Gaizka Barañano ya que le conocemos desde hace unos años. Desde aquí mi felicitación porque a la postre resultó el vencedor..... Zorionak Gaizka, txapeldun!!!
El caso es que más o menos a la hora que empezaba el Ultra (las seis de la mañana), es cuando llegamos a casa. No hay nada más que decir.

Volviendo a la carrera de Gasteiz, salimos y en el kilómetro dos ya estábamos los tres desperdigados. Guti tiró hacia adelante y Gonzalo se quedó algo más atrasado. Y yo aguantando el tirón entre los dos y tratando de pillar un ritmo cómodo.

A partir del km 5 abandonamos el asfalto y pasamos a una pista de tierra de esas que son agradables de correr. Tenemos avituallamiento líquido en este punto, y más adelante, en el 9,5 también nos ofrecerán botellines de agua.

A partir del km 13 ya se puede notar que la pista pica un poco hacia arriba, aunque lo duro está en el último kilómetro, pero se lleva bien gracias al pasillo de gente que se afana en animarnos. Finalmente, llego en una hora y 17 minutos. Suficiente por hoy. Y con la ampolla que sigue dando guerra, es más, la tengo infectada, así que toca cuidar el pie durante esta semana para que el domingo esté perfecto.
En el avituallamiento de meta nos juntamos los tres, comentamos la carrera, comemos, bebemos y pillamos el autobús que nos deja en Mendizorrotza, donde tenemos el coche. Una mañana divertida, la verdad.
 Aquí os dejo la clasificación completa
Clasificación Subida a Estíbaliz 2013

En la llegada

Boga Mendi Martxa 2013

El pasado domingo 14 de abril me estrené en el mundillo de las marchas de montaña, en la Boga Mendi Martxa, celebrada en Ondarroa. Existían tres opciones, la larga (54Km / 47km), la corta (21Km), y la pequeña, de 9 km.

Guti y yo elegimos hacer la "corta", la de 21 km, aunque al final se nos alargó algo más. Lo de este chaval es la leche, si algún día se anima a crear un blog y contar sus aventuras, amablemente si quiere le cederé el nombre de "multikirolari". Atentos, el sábado hizo el duatlón de Azkoitia (10 correr-40 bici-5 correr). El domingo madrugón para venir a Ondarroa y mientras estamos yendo en coche a esta localidad costera me suelta "Arkaitz, vamos a hacer la marcha rápido que a la una y cuarto juego partido con el Ariz", su equipo de Regional.

Perfil

Para no variar, llegamos tarde. Dan la salida y todavía no hemos pillado las tarjetas para que nos las fichen en los puntos de control, así que salimos unos cinco minutos tarde.

Yendo a por las tarjetas.

Estamos en la cola del grupo, por lo que delante nuestro hay mucha gente. Durante la primera media hora no corremos absolutamente nada. Vamos andando y ya cuando el grupo se ha roto y hay espacio echamos a trotar.

Guti trotando sus primeros metros.

El recorrido no está mal, aunque para mi gusto quizás tiene demasiados tramos de pista hormigonada, aunque las vistas que tenemos en varios puntos lo compensa.

Casi sin enterarnos llegamos a la cima del primer monte del día, el Kalamendi.

Kalamendi

Ahora toca bajar por el bosque. Como de costumbre, Guti va bajando más rápido que yo.

Esperameeeeeeeee

Pronto llegamos al pueblo de Berriatua.

 Aquí comenzamos la dura subida hasta el avituallamiento, diez o quince minutos muy exigentes en los que el calor se hace notar.

Venga pa´arriba, eup!!

 Sudando la gota gorda llegamos al avituallamiento, donde nos sellan la tarjeta y nos reciben con una amplia sonrisa, así da gusto!! Miramos la mesa y vemos abundante comida y bebida. Arramplo con agua, Coca-Cola, Aquarius, bocata de atún, bocata de chorizo, frutos secos y plátano. Vamos, que estamos casi diez minutos de chachara con los voluntarios y poniéndonos morados.

Arrancamos de nuevo, pero estamos llenos y cuesta mucho correr. Ganamos unos metros de altura para a continuación trotar por pendiente descendente.

Afrontamos otra pala, un repecho que nos lleva a la cima del Tontorramendi. Y aquí de nuevo momento de tertulia y risas con los dos voluntarios, más majos que la pera, que nos marcan la tarjeta y aprovechamos para que nos saquen alguna foto. Ahh, según ellos, la torre que sale en la foto es la original, mientras que la que hay en París es una simple copia, jejeje, vaya artistas!!

Nos comentan que desde la cima solo quedan dos o tres kilómetros hasta el final de la marcha, así que iniciamos la bajada a toda leche, a lo loco, hasta que me doy cuenta de que se me está formando una ampolla en el talón.

Nos acercamos a una ermita, pero antes de llegar sale un camino por donde viene gente de la marcha pequeña de 9 km. Y en vez de seguir hacia la ermita y de ahí seguir bajando, nos metemos a la derecha y nos cruzamos con los de dicha marcha. En resumen, que nos hacemos unos dos o tres kilómetros de más. De esto no nos dimos cuenta hasta que llegamos a la meta y vimos a gente que habíamos adelantado hacía bastante rato. Que conste que el recorrido estaba perfectamente marcado, pero un cartelito o algo que disipara posibles dudas en ese cruce no estaría de más.

Aunque el pueblo ya lo vemos ahí abajo, todavía tenemos un buen trecho que recorrer.

Guti con la fauna local.

Ya hay ganas de llegar, pues el sol a esta hora pega y calienta de lo lindo.

Al final hacemos unos 24 kilómetros en tres horas y dos minutos aproximadamente. No está mal teniendo en cuenta que hemos salido tarde, que durante la primera media hora solo hemos andado y que hemos tenido un par de momentos de distendida tertulia. Contentos recogemos el diploma y el paraguas que nos regalan. Otro pequeño atracón en el avituallamiento de meta y para casa.

Inscrito en la DONOSTIA-HONDARRIBIA TALAIA BIDEA TRAIL

Se puede decir que esta prueba es el objetivo de la primera parte de la temporada 2013.

31,2 kilómetros y 1.300 metros de desnivel positivo a recorrer el próximo 28 de abril. De esta manera, aunque sea por muy poco, superaré  mi récord de distancia en carrera que a día de hoy lo ostenta la prueba de mi debut, la Amurrio Trail Lasterketa, de 29 kilómetros.

Perfil de la prueba.

La Donostia-Hondarribia es un trail que la tenía marcada en mi calendario desde el año pasado. Una prueba en la que juntaré de manera literal dos de mis grandes pasiones, la mar y la montaña, ya que como dice el lema de la carrera "itsasoaren gainetik korrika", además de correr por encima de la mar, también lo cruza. Concretamente en Pasajes, donde pasaremos desde San Pedro a San Juan en una txalupa.

El periodo de inscripción se abrió el pasado martes nueve a las diez de la mañana. Sabía que los 500 dorsales se iban a agotar rápido. Y así fue. Debido a unas obligaciones, hasta las 10:59 no me pude poner a realizar la inscripción. Resulta que un minuto antes se había cubierto el cupo, así que tocaba apuntarse en la lista de espera. Que rabia, que bajón......

Comencé a sopesar alternativas, la "Tuga Arratzu Urdaibai" (30 km y 2.000 metros positivos) no parecía una mala opción, pero semejante desnivel me hacía dudar, pero no tenía muchas más opciones. Y encima, cerquita de casa...

Total, que el miércoles recibo un correo electrónico diciéndome que finalmente se me había adjudicado un dorsal para la Donostia-Hondarribia Talaia Bidea Trail. Como os podeís imaginar, estoy contentísimo y con más ganas que nunca por hacer una buena carrera y disfrutar a tope. También me da pena por la prueba de Arratzu Urdaibai, pero la dejaremos para otra edición.

Hasta el día de la carrera tengo previsto hacer un par de cosillas interesantes. Mañana, domingo 14, me acercaré a Ondarroa para participar en la "Boga Mendi Martxa". Haré la marcha de 21 kilómetros.

Al de una semana, el 21 de abril, correré en la "Subida a Estibaliz", en Gasteiz. Una prueba de 15,5 km y no demasiado desnivel.

De todas formas, ya iré contando cómo va todo..... Saludos!!!

Ganeta (689m) y Pagasarri (673m) desde Basauri

Hoy lunes 8 de abril me apetecía hacer una tiradita algo larga. El plan era salir desde Basauri, concretamente desde el campo de fútbol de Basozelai, subir al Ganeta, ya que estamos también al Pagasarri y volver.

Así, empiezo a correr por una pista mientras unos chavales ya están entrenando dándole al balón.

Campo de Basozelai

Rápidamente, cuando completo el primer kilómetro, llego a un cruce de caminos. Por la derecha iría a la cima del Gaztelu, pero giro a la izquierda en dirección al Malmasín.

Por el camino que sale a la izquierda.

Sin embargo, no tengo intención de subir al Malmasín, así que no pillo el desvío que sale al de 600 metros y sigo recto hasta llegar al barrio bilbaino de Buiagoiti. km 2,5

Buiagoiti

En este momento paso a correr un rato por asfalto, primero en fuerte bajada hasta el Consorcio de Aguas, y después toca subir por una empinada cuesta hasta un cruce donde volveré a meterme en terreno de montaña. Km 3.5

Esta senda es algo técnica y gana altura con rapidez. Además hoy está muy resbaladiza. Son solo 7 minutillos, pues enseguida llego otra vez a la pista y sigo hacia adelante con más "subes" que "bajas". Lógico.

Llego a otro cruce de caminos, donde voy por la derecha. Sin embargo, luego bajaré por la cuesta que se ve a la izquierda en la siguiente foto. Me he quedado alucinado cuando al descender a media cuesta me he encontrado a un cervatillo muerto al que le faltaba medio cuerpo. Desconozco que animal de la zona puede partirlo literalmente por la mitad (un zorro, quizás?). Según lo que he visto, creo que había sucedido hacía poco tiempo.

A partir de aquí tengo entre diez y quince minutos para correr por la pista verdaderamente cómodos. En el kilómetro 8 dejo el camino viejo a la izquierda para seguir con la pista, que se convierte en una exigente subida contínua de 250 metros de desnivel en 1,8 kilómetros. Lo he intentado, pero al final he tenido que desistir y hacer un rato andando.

Llego al merendero-collado que separa los dos montes, Ganeta y Pagasarri. Voy primero hacia la derecha para coronar el primero, bajo al collado de nuevo y sigo unos metros hasta llegar al Pagasarri.

Collado

Una pena que desde el collado, por culpa de alguna nube, no haya podido ver todo el Ganekogorta, que todavía guarda algo de nieve caída el pasado fin de semana.

Biderdi y una parte del Ganeko.

Buzón del Ganeta.

Desde el Pagasarri echo la vista atrás para observar que lo que distingue al Ganeta son sus gigantes antenas y repetidores.

Desde la cima, puedo ver la bonita estampa formada por el Gorbea, Lekanda, etc. Km 10,3

Ahora comienzo a bajar en dirección opuesta a la subida, hacia el collado del monte Pastorekorta.

El collado, con la tremenda cuesta del Pastorekorta.

Se aprecia muy bien el cordal por donde he venido. Foto sacada otro día desde la cima del Pastorekorta.

Después de perder unos metros me encuentro con el cervatillo que os he comentado ahí arriba, y a continuación un cruce de caminos. A partir de ahí "solo" me queda desandar todo el tramo hasta Basauri, haciéndose muy duro para mis queridas piernas la subida a Buiagoiti.

Al final me han salido casi 18 kilómetros y 974 metros de desnivel en dos horas y cuarto.
No está mal para ser lunes...

MANOMANISTA

Que bien me ha sentado la Coca-Cola y el pintxo al que me ha invitado Xabi esta mañana. Eso sí, me ha costado la invitación algo de sangre, mucho sudor, tener la mano como una bota y agujetas que calculo me durarán cuatro o cinco días.

Nos ha llevado, según los cálculos que hemos hecho, unos dos años quedar para jugar un mano a mano a eskupilota. El lugar, el de siempre, donde hemos pasado horas y horas durante nuestra adolescencia (la nuestra se alargó más de la cuenta, de hecho, a veces me pregunto si aún seguimos en esa época,jejeje). Nuestro pequeño templo de la pelota, el frontón de Velázquez.

Me he presentado con muchas dudas, pues llevaba sin jugar un partido desde verano, cuando supongo que Zigor y yo echaríamos una de nuestras particulares finales que asiduamente jugábamos cuando éste no se había ido a tierras granadinas. Aunque hoy algo de Zigor estaba en el ambiente, o más bien en la sangre, puesto que el rival de gerriko azul ha sido su hermano, Xabi.

Hacía un frío que pela, por lo que nos ha llevado bastante tiempo calentar las manos y el cuerpo.

El partido ha sido casi lo de menos, ya que como ha dicho Xabi, lo importante es que por fin nos hemos juntado para hacer algo de deporte y sacar un poquito nuestra vena competitiva. Y digo " ha sido casi lo de menos", porque menos mal que he ganado, ya que en caso contrario la vacilada que iba a tener hubiera sido bastante longeva. Ha estado todo el rato muy igualado, aunque al final me he llevado el gato al agua con un tanteo de 22-18.

Pero bueno, si he de ser franco, hay que comentar que el material puesto por la empresa (mejor dicho, impuesto por mi parte) a nuestra dispoción me favorecía. Una pelota de trapo de verguenza que debería estar absolutamente prohibida. Aún así, mi mano, para no variar, ha acabado muy dañada. Para la siguiente, pelotas más pesadas, prometido.

Los nudillos de mi mano derecha, desaparecidos.

La de Xabi tampoco está para echar cohetes.

 Al acabar, estirar un rato, despedirnos de los asiduos del frontón que ya nos daban por jubilados, y unos más contentos que otros, a tomar algo al bar destilando nuestro apetecible perfume, Eau de Sudor.
La siguiente, más y mejor.

ORIOKO III. MENDI LASTERKETA. Crónica

Segunda carrera de la temporada en la que he tenido sensaciones contrapuestas, aunque mayormente malas. Más de trescientos deportistas nos hemos dado cita en Orio para disputar esta carrera de 20 kilómetros y mil metros de desnivel. Me presento con achaques varios, como un ligero dolor cuando estiro la rodilla izquierda, tensión algo baja, dolor en la espalda,... Curiosamente lo único que me duele durante la prueba es la cadera.

Acabo con un mal tiempo y una peor clasificación general, pero la verdad es que pronto me he olvidado de que estaba compitiendo y lo he enfocado como si fuera un entrenamiento. Hay todavía muchas cosas por mejorar, así que estos días habrá que reflexionar. Aunque si soy sincero he de decir que a día de hoy poco o nada me importan las clasificaciones. Para mi es poco menos que una victoria acabar una carrera de este tipo que hace no mucho tiempo veía imposible finalizar.

Al saltarme la salida en la autopista he llegado con el tiempo justo para recoger el dorsal, un bonito polo, cambiarme y trotar durante cinco antes del pistoletazo de salida. Además hoy una pena porque voy solo. Otro multikirolari como Guti, después de ayer sábado haber jugado el partido con su equipo de fútbol, hoy se ha cascado el duatlón de Amorebieta, chapeau artista!! Endika, aunque sigue entrenando mucho, parece que se ha desenganchado por el momento de los trails, habrá que meterle las gomas... Y Koldo el pobre tiene el brazo escayolado, animo!!

La previsión meteorológica era adversa, habían anunciado lluvia, pero sucedió todo lo contrario. El sol y el consiguiente calor hicieron acto de presencia durante toda la mañana. Y yo con mallas por debajo de la rodilla y camiseta térmica negra de manga larga...


Salgo desde posiciones traseras para así pillar rápidamente mi lugar en la carrera. Enseguida se me ponen duras las piernas ya que para salir del pueblo nos meten por una empinada cuesta. Luego bajamos un tramo y otro tramo de ligera subida que nos lleva al kilómetro 2. Desde este km hasta el 4,5 lo hago prácticamente andando. Primero porque se forma un embudo y toca esperar para cruzar un paso, y segundo porque hasta la Venta de Orio es una constante subida. Las sensaciones no son muy buenas, más bien mala, no me encuentro con la chispa necesaria, y casi desde el principio decido tomarme el trail como un entrenamiento y retirarme en el kilómetro 15, cuando bajemos a la playa (además ahí cerca tengo el coche,jejeje), justo antes de la dura subida a Puntarri.

De la Venta hasta Kukuarri llego relativamente rápido. Aquí se inicia por una estrecha senda en la que es díficil correr una larga bajada. Vamos por un acantilado en el que dejamos a la derecha la mar, una mar que está preciosa y que siento que puedo alcanzarla con solo estirar el brazo.

Fotógrafo: Fernado Martí

Finalmente llego a la playa, donde llevo más de hora y media pensando en que es el lugar donde voy a dar por finalizada la carrera. Paro un rato en el avituallamiento y pienso: "¿Por qué te vas a retirar?". La verdad que ahora me encuentro mejor. Es como si los quince primeros kilómetros solo me hubieran servido para calentar. Ahora me siento más fuerte e inicio la subida a buen ritmo. Calculo que en estos últimos 5 km adelanto a unos diez corredores, pero claro, es que iba en el furgón de cola, peor no podía haber estado haciéndolo.

Allá atrás se encuentra Puntarri.

Coronamos Puntarri y ya solo quedan tres kilómetros de bajada hasta el pueblo. Los primeros dos son por una pista en la que las piedras sueltas, cambios de dirección,etc, dificultan que se pueda meter zapatilla. El último kilómetro y poco es por asfalto, enfilo hacia la línea de meta entre los aplausos de la gente y paro el crono en 2 horas y 32 minutos. Clasificación General

Desde aquí solo me queda agradecer a todos los voluntarios y mendizales que se han acercado  sus palabras de ánimo, pues a todos los que corremos nos insuflan una dosis de fuerza extra. A todos procuro corresponderles dibujando una sonrisa en mi cara.

Y para completar la divertida y sufrida mañana, nada mejor que tomar un par de vinos en Basauri con algunos de los amigos que me mandan su fuerza desde la distancia,jejeje

KORRIKA 2013

Gauean pasatu da KORRIKA 18 Galdakaotik. Beti bezala, euskara bultzatzeko prest, Maitanek eta biok herrian itxaron dugu hainbat kilometro egiteko asmoz.

Hamaikak aldera heldu da Galdakaora eta espero genuen baino jende gehiago zebilen lekukoaren atzetik. Haurrak, umeak, nerabeak, gazteak, aiton-amonak,.... belaunaldi ezberdinetako jende pilo bildu gara euskararen alde.

Badator KORRIKA!!

Jendetza

Ondoren, KORRIKA  Basaurira abiatu da. Han zeuden ama eta anaia ni itxaroten. Aitorrek, igeltxoa dela eta, ezin izan du korrika egin. Amak, ordea, nire ondoan egin du kilometroren bat. Oso ondo!!

Lagun batzuk ere aurkitu ditut, Nene, Urtzi (tabernatik etorri berria,kar kar kar)... primeran lagunok!!
Igandean Baionara helduko da KORRIKA 18 bi mila baino kilometro gehiago burutu ondoren.
EMAN EUSKARA ELKARRI !!!!