miércoles, 12 de julio de 2017

TRIATLON BANSANDER

25 de junio.

Hasta Santander, en una soleada mañana, nos desplazamos Vili, Parra y yo para disputar este triatlón cuyas medidas son cortas y raras. Se supone que 500 metros de nado, 13 de bicicleta y 2,7 de correr. Un calentón.

A última hora el recorrido a nado lo cambian. Colocan una boya a 100 metros de la orilla en la cual hay que girar, volver a tierra, rodear a dos jueces y volver hacia la boya nadando para hacer otra vuelta. Una australiana.
Claro, el problema es cuando en el agua colocan una sola boya, que los que van se cruzan con los que vuelven y eso supone un riesgo de que haya triatletas que choquen entre ellos. Así que una razón más para nadar abierto.
A la izquierda, sin gorro


Ya los preparativos fueron un desastre, por megafonía avisaron que alguien había perdido las gafas de nadar. Ese alguien era yo. Luego, yendo hacia la playa me di cuenta de que no había colocado las zapatillas de la bici. Vuelta para atrás. Y ya en la orilla me di cuenta de que los tapones los había dejado en la mochila. Genial.


El sector a nado normalito, no lo hago mal.
En bici había que dar seis (sí, seis, así que no pierdas la cuenta) al paseo del Parque del Palacio de la Magdalena que constaba de un breve llaneo, una cuesta cuya parte final era muy dura de unos 150 metros y una posterior bajada.



Y por último dar un par de vueltas llanas corriendo por los alrededores.


viernes, 7 de julio de 2017

TRAVESÍA DE LA BENEDICTA

Segundo año, tras fallar en la pasada edición, que asisto a esta travesía a nado que se realiza en Sestao. Esta vez además acompañado por Zigor, que se estrena en este mundillo. Elegimos la corta, de 400 metros aproximádamente. Pedazo de día, calorcete y agua menos fría de lo esperado. Genial!!

Dan la salida y de cabeza al agua, pillando ritmo. Al contrario que hace dos años, esta vez sí que nado a gusto, disfrutando, de manera que se me hace corto a pesar de haber llevado un ritmo bastante alto. Finalizo y 35-40 segundos más tarde llega Zigor, que a pesar de sus nervios lo ha hecho genial. Logramos una quinta y séptima plaza. Después, fruta, agua, camiseta, etc. Todo ello gratis. Eskerrik asko!!

miércoles, 5 de julio de 2017

III CROSS SOLIDARIO San Miguel

3 de junio de 2017

Esta es una carrera en la que se vuelca todo San Miguel. Va por su tercera edición y cada año el dinero recaudado va destinado a la ayuda de algún niña o niño. En esta ocasión para un chaval  que padece la Síndrome Wolf Hirschhorn. Así que no podíamos faltar y aportar nuestro granito de arena, de esta manera acudimos Shai, Garro, Asti y yo.


Varia carreras dependiendo de la categoría. La de adultos trataba de dar cuatro vueltas a un circuito de kilómetro y medio. Así, completaríamos seis km. Cada vuelta tenía dos cuestas, una bastante pronunciada de unos 70 metros y otra más sostenida, la que subía a la meta. Después, tramos de ir muy rápido.

Salimos, y como han venido a animar Izeko, Maitane e Izaro me digo a mi mismo que al menos quiero me vean al principio en una buena posición, para variar un poco y tal. Asi pues, el primer paso por meta lo hago entre los diez primeros jajajaj.


En la segunda, yendo con Asti, perdemos unas cinco posiciones. En la tercera, ya solo, las piernas acusan el esfuerzo del principio sigue el goteo de adelantamientos, mientras que en la cuarta resisto con dignidad. Muy contento, la verdad, ha aguantado el tiempo en este calentón mañanero, pues en cuanto acabamos comienzo la lluvia. EGURRE!!
Vamos, una vueltita más

Musu a Izaro y a meta




lunes, 3 de julio de 2017

TRIATLON de GORLIZ

28 de mayo.

Otro triatlón al que le tenía muchas ganas. Por recorrido, por haber trabajado este curso en Gorliz, porque íbamos unos cuantos del equipo, porque este año hay mono de competición,...en fin, bastantes alicientes.

El tramo a nado muy a disgusto, nadando abierto y observando como tenemos alguna que otra persona peligrosa en el circuito que se dedica a nadar dando mamporros y pasar por encima de los deportistas. Y todo esto sucede delante, en el medio y atrás. Una auténtica pena, una auténtica mierda. Algunos se creen con la potestad de hacer lo que les venga en gana amparados en el anonimato que les proporciona el gorro y las gafas. Cuidado que un golpe en el agua puede ocasionar una gran desgracia. No olvidemos que es deporte, amateur para más inri. Por todo ello, aunque pueda mejorar unas cuantas posiciones, siempre nado abierto.
Este año, además, había bastante corriente, por lo que el caos fue bastante elegante y el peligro en boyas mayúsculo.



Salgo del agua y yendo a boxes recibo ánimos de más de un alumno, muy grandes. Llega Garro detrás mio, pillamos las bicis y tengo que volver un momento a mi box para cojer las gafas. Pierdo el tiempo suficiente como para no poder conectar con el bueno de Garro y su grupeta.
Bajamos a Plentzia y dirección hacia Urduliz famos volando, sobrepasando a más de un grupo. Pequeña subida que me permite no descolgarme y posterior bajada para recuperar. Mi turno de relevo lo hago justo antes de iniciar la subidita al Castillo de Butrón. En realidad ni es un relevo ni nada, pues enseguida me van pasando todos, llego arriba y toca hacer un esfuerzo para reagruparme. Llano volador y subida a Andraka, a gusto, buen ritmo, disfrutando. Pillo la rueda de un triatleta y con mucho esfuerzo para seguirla ya no la suelto hasta la subida desde Lemoiz, donde puedo darle un relevo. Bajada a Gorliz y a correr cinco kilómetros.


A mi ritmo, cansado, van pasando los kilómetros. Cuando queda uno solo, me alcanza Juanma, antiguo compañero del Sestao Triatloi Taldea, y me va llevando con la lengua fuera. Le digo que se vaya hacia meta, pero insiste en que lleguemos juntos, gran tio. Llegamos a meta. Genial. Que siga la temporada.







martes, 20 de junio de 2017

TRIATLÓN de BILBAO

20 mayo de 2017

A la tercera va la vencida. Tras dos años de estar inscrito y a última hora resultar imposible hacerlo, en este 2017, a pesar de estar fisicamente "pal arrastre", por fin he logrado quitarme la espinita y poder completar este triatlón.

Estrategia: Nadar es una incógnita, el brazo, aunque ya casi está recuperado, no me ha permitido entrenar en la piscina. La bici...pues hacer lo que se pueda en el Vivero. Y correr...la ultima vez que corrí 10 km, lo juro, fue hace casi tres años en el Triatlón de Sestao, Así pues, esta bonita mañana promete.

Comenzamos los aproximadamente quinientos triatletas y enseguida llegamos a la boya, la marea ayuda, así que la vuelta se hará larga. Pero no, logro hacerme un hueco y consigo ir a gusto a un ritmo cómodo y sin hacer mucha fuerza con el brazo izquierdo. La verdad que consigo disfrutar de estos 1500 metros del sector de natación.

A continuación 40 km de bici. Tras subir sin echar el hígado en Begoña, me integro en un grupo para posteriormente enlazar con otro grupo. Ahí están algunos del Urbiko dándolo todo, como ellos dicen, "dando la cara". Yo, mientras tanto, sin mucha confianza, me quedo en la parte trasera, comiéndome todos los latigazos habidos y por haber.

Al inicio de las rampas del Vivero llegamos volando, pero en ningún caso ha sido sencillo. Bueno, aquí ya cada uno a lo suyo. Creo que logro subir dignamente. Luego larga bajada de dar pedales, sorpresa con una subidita inesperada en la zona de Enekuri, y bajada final a Bilbao para hacer el último kilómetro muy suaaave con la intención de cuidar las piernas.




Venga, 10 kilómetros a pie y finiquitado. Tras pedir al gran Idolo Txerra y Parra que llamen a casa para avisar que ya he dejado la bici, comienzo con el tramo final. Calorcito pero a gusto, ritmo cómodo, disfrutando, sin dolor aparente en el pie. Cansado, como deber ser, termino este bonito triatlón.
Haciendo el chorra con Parra e Idolo

Llamad y nos vemos en un rato

Ultimo pasos y meta






viernes, 16 de junio de 2017

Marcha Cicloturista MUNGIA

14  de mayo de 2017

Esta vez somos Garro, Gorka, Asti y yo los que nos acercamos a hacer esta marcha que rueda por sitios conocidos como Andraka, Gerekiz, Morga, Unbe,.... Aunque hay que destacar la subida a Jainko y sus sube-bajas hasta llegar a la localidad de Arrieta, bonito lugar. En total, 97 kilómetros.


En línea de salida unos ciento y pico deportistas. Tras ir a Urduliz y volver a Mungia por Andraka el coche que neutraliza la carrera se aparta y cada uno va a su ritmo....la gente corre mucho. Al final, la verdad que sale un buen entreno, metiendo kilómetros de calidad que me vendrán muy bien para el Triatlón de Bilbao de la siguiente semana.

Tras coronar Morga


martes, 30 de mayo de 2017

Ugaoko HERRI KROSA

7 de mayo de 2017

Un fin de semana más vuelvo a participar en una carrerita corta, concretamente de 5100 metros en la localidad de Ugao. Esta vez Maitane no competirá, pero se quedará a animarme junto a Izaro desde la barrera.

Muy buen tiempo, calorcito, como a mi me gusta. El recorrido se trata de dar tres vueltas a un circuito con un par de sube-bajas.



Tranquilo y llevando un ritmo constante, entorno a 4:20 por minuto, logro acabar en el medio de la tabla clasificatoria. Contento, ya que tan solo corro cuando tengo un dorsal puesto, nada de entrenar la carrera a pie pot miedo a sobrecargarlo y volverme a lesionar.

viernes, 26 de mayo de 2017

Prueba Urbana IURRETA

23 de abril

Esta vez, con un día de sol y calor, nos acercamos a Iurreta. Dos distancias a elegir, una de 10 kilómetros, en la que había muchísimo nivel, y otra de cinco, que es a la que nos inscribimos Maitane y servidor. Comentar que las dos carreras son llanas.

Pistoletazo de salida y Maitane sale disparada, me cuesta seguirla. De seguir así me temo que se va a ir sola. Al de un kilómetro y medio parece quese relaja y volvemos a nuestro ritmo real.

Finalmente hacemos nuestra mejor marca y Maitane finaliza tercera de su categoría, una pena que solo suba la primera al podium. Seguimos sumando.